HIERONTA

Hieronta missä kipualue hierotaan viitsimättä selvittää kivun syytä, kuulostaako tutulta? Oletko kyllästynyt käymään hierojilla jotka eivät selvitä mistä alaselkäkipusi johtuu? Tuntuuko että hartiat on jumissa?  Kipuileeko polvet tai kyynärpäät treenin aikana?

Ongelmalähtöisen hierontani avulla pääset taas nauttimaan kivuttomammasta elämästä sekä rentoutumaan treenin ja työn täyttämän arjen keskellä.

Hieronta on tavoitteellinen ja tehokas hoitomuoto urheilijoille sekä tavan tallaajille joka vaikuttaa kehoon monin eri tavoin. Suurimmat hieronnan vaikutukset kehoon ovat:

  • Vähentää kiputiloja
  • Vilkastuttaa verenkiertoa
  • Rentouttaa ja venyttää kireitä lihaksia
  • Parantaa nivelten liikkuvuutta
  • Rentouttaa kehoa hermoston kautta ja nopeuttaa palautumista
  • Nopeuttaa vamman jälkeistä kuntoutumista
  • Ennaltaehkäistä rasitustiloja urheilusta tai jännitystiloja töistä
  • Vähentää treenin jälkeistä lihaskipua
  • Rikkoa arpikudosta
  • Vähentää turvotusta

Käytän hieronnan ohessa erilaisia tekniikoita kuten erilaisia dynaamisia venytyksiä, kylmää, mobilisointia, kinesioteippausta, tukiteippausta sekä pehmytkudosmobilisaatiota instrumentein ja käsin.

Hierontakäynnin lopussa käyn kanssasi läpi täsmäharjoitteen ongelmaasi, jonka lähetän sinulle sähköpostiisi käynnin jälkeen.

Kaikki tekniikat sisältyvät hierontakäynnin hintaan.

Varaa aika hierontaan

ota yhteyttä alla olevan lomakkeen alla
lupaan vastata sinulle vuorokauden sisällä

search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close