Jännityspäänsärky Jännityspäänsärky on yleisin päänsäryn muoto, jota esiintyy pitkin elämää. Jännityspäänsäryn syypäinä ovat stressi sekä kaulan ja niska-hartiaseudun lihasten jännitystila. Jännityspäänsäryn kipualueet Olen koonnut allaolevaan listaan parhaat vinkit...
Oletko kiinnittänyt huomiota kuinka treenissä tietyt liikkeet tuntuvat epämiellyttäviltä niveliin tai alaselkään? Luultavasti olet. Olet varmaan myös muokannut harjoittelua esimerkiksi tekemällä saman liikkeen laitteessa, Smithissä tai taljassa. Nämä ovat hyviä...
